Sejam Bem vindas a este Blog!

Criei este Blog para facilitar a vida das mulheres, das que trabalham foram, das que são administradoras do lar, das que tem filhos, e das que são solteiras, em fim de todas as mulheres que precisam de uma ajudinha no dia a dia, para todas as tarefas!

Cardápio Semanal

Meninas

Como é difícil fazer comida todos os dias, e como é difícil escolher a comida que será feita todos os dias.

Preciso da ajuda de vocês com sugestão de comida, com isso montaremos o nosso cardápio semanal!

Sugestão (sem dieta):

Segunda-feira

Café da manhã:
Suco de melancia
Biscoito água e sal
Uma fatia de queijo branco

Lanche da manhã:
Uma laranja

Almoço:
Arroz branco
Creme de espinafre
Peito de frango grelhado

Lanche da tarde:
Bolo de cenoura
Café com leite

Jantar:
Sanduíche natural
Suco de limão

Ceia:
Maça

Terça - feira

Café da manhã:
Café com leite
Pão com manteiga


Lanche da manhã:
Um copo de gelatina de qualquer sabor

Almoço:
Arroz branco
Estrogonofe de Franco
Batata palha
Salada de alface com tomate

Lanche da tarde:
Salada de frutas com sorvete

Jantar:
Hambúrgueres

Ceia:
Uma fatia de mamão

Quarta - feira

Café da manhã:
Café com leite
Uma fatia de pão de forma
Um Queijo branco


Lanche da manhã:
Uma tangerina

Almoço:
Arroz branco
Feijão
Carne moída (bem temperada)
Salada de legumes

Lanche da tarde:
Vitamina de banana


Jantar:
Salada de Tomate e alface 
File de frango grelhado

Ceia: 
Uma xícara de chá de Erva doce
Biscoito de água e sal



Quinta - feira

Café da manhã:
Chá Branco
Biscoito de água e sal


Lanche da manhã:
Uma maça

Almoço:
Arroz branco
Batata baroa assada no forno em fatias
Salada de alface com tomate
Peixe grelhado

Lanche da tarde:
Um copo de suco de maracujá
Um pão com uma fatia de queijo branco

Jantar:
Sopa de legumes

Ceia:
Uma xícara de chá de hortelã

Sexta - feira

Café da manhã:
Vitamina de abacate

Lanche da manhã:
Uma fatia de melancia

Almoço:
Macarrão
Cochinha de frango frita 
Salada de maionese

Lanche da tarde:
Café
Um pão com uma fatia de queijo branco

Jantar:
Pizza - Obá

Ceia:
Uma Maça

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Abraços
Camila Moço